Quais as vantagens de usar o cinema para publicidade?

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Com o tempo, uma série de inovações chegaram em nosso cotidiano, em todas áreas, seja na saúde, na odontologia; com o Invisalign, na moda, e até mesmo no entretenimento. Entretanto, existem ideias que nunca saem de vista, mas são constantemente aprimoradas, como é o caso do cinema. O cinema é uma forma de entretenimento que mesmo muito tempo depois de sua invenção, ainda continua atraindo um grande público.

Em meio a grandes filmes de sucesso internacionalmente e nacionalmente, os telespectadores também são impactados pelas marcas que são anexadas em meio ao roteiro. Pelo público em potencial e fiel, a publicidade no cinema é algo que traz um retorno considerável e vem sendo bastante abordada nas estratégias de marketing de empresas.

Uma vez que você se lembra de uma cena em que determinado produto aparece em meio a um dialogo, o nome dado a essa estratégia de marketing é productplacement. Uma vez que está emerso ao filme, é a estratégia perfeita para captar um cliente em potencial naturalmente. Essa estratégia ocorre também em meio a séries e telenovelas. Veja as vantagens de utilizar a publicidade no cinema:

Os benefícios da publicidade no cinema

A indústria cinematográfica impacta um grande público ao redor do mundo, sendo que o número de pessoas atingidas pelos filmes e projetos do setor são exorbitantes. As marcas, então, identificaram o momento de lazer e a intimidade do público com esse meio de comunicação como uma oportunidade lucrativa.

Proximidade com o consumidor final

O diferencial de investir nessa abordagem publicitaria é que não se é preciso intermediários entre o público-alvo e sua empresa. Desse modo, as propagandas são objetivadas para impactar diretamente o consumidor final em meio a um momento de lazer. Portanto, a pessoa está vendo um filme ou determinada produção audiovisual na sala de cinema, é moldada a forma de determinada cena e se relacionando de alguma forma com determinado personagem.

Como sendo uma abordagem natural, o telespectador não se incomoda, e sem perceber, é impactado mentalmente com a presença da marca, ainda mais se existe algum tipo de ligação emotiva, seja com o filme em si ou o personagem presente na cena. Para que o efeito seja vantajoso para a marca, essa estratégia deve ser montada com antecedência, juntamente com o apoio dos roteiristas da produção.

Visualidade

Para conseguir uma maior visualidade para sua marca, investir em publicidade em bilheterias podem trazer uma série de benefícios, mesmo que o investimento seja considerável. Longas-metragens são uma forma de divulgar a marca para um grande número de pessoas, entretanto, deve-se levar em conta o alto valor a ser depositado para a execução dessa estratégia.

Essa visualidade se destaca em meio a demais meios de comunicação e veículos de divulgação. É por meio de uma estratégia de captação bem formulada que a campanha tem sucesso e através da continua rodagem do filme, mesmo fora das telonas, faz com que o efeito pode ser percebido por um longo período de tempo. Essa longa perpetuação é capaz de proporcionar lucratividade e vendas de longa escala.

Alta qualidade de imagem e som

O cinema possui os seus fieis seguidores, que mesmo pela transmissão de longas por canais de televisão e serviços de streaming, ainda possuem a preferência de frequentarem as suas salas e sessões. Esse fato pode ser justificável a alta qualidade da imagem e som, permitindo uma maior conexão com o espectador. Além desse fator, o conforto da sala também é levado em conta e atualmente é um fator de relevante investimento.

É por meio desses fatores; da fidelidade, da qualidade da experiência e do conforto que se tem a certeza da presença e da audiência do público, influenciando também na maior aceitação do aparecimento explícito do produto.

Propensão do consumidor em assistir algo

É importante realizar a análise do público-alvo do filme, avaliando se ele é similar ao da sua marca e produto. Quando o potencial consumidor está assistindo o filme na sala de cinema, a ambiente e a experiência faz com que fique ainda mais fácil chamar a sua atenção e atingir o objetivo.

Com as alterações nas formas de consumo de entretenimento, é importante que as empresas sejam flexíveis e busquem sempre está bem posicionadas e nos lugares certos; que é o lugar em que seu cliente está. É importante se ter noção do seu público-alvo e dos hábitos de sua persona antes de definir uma estratégia de marca. As salas de cinema podem ser o lugar certo, porém somente pela abordagem no filme certo e pelos espectadores certos.

Dicas Essenciais Para se Exercitar ao Ar Livre

Fazer exercícios, não importa o lugar, é ótimo para a nossa saúde física e mental e agora por conta da pandemia causada pelo novo coronavírus (covid-19), muitas pessoas passaram a se exercitar em casa e ao ar livre.

Isso porque, nesses ambientes há menos riscos de contaminação se comparado a outros lugares mais “fechados” e com mais pessoas, como as academias.

Portanto, se você é uma dessas pessoas que se exercita ao ar livre, continue acompanhando a leitura deste artigo, pois temos dicas essenciais para te dar sobre esta prática! Veja.

Exercícios ao ar livre: dicas essenciais

Horários

O primeiro aspecto que você deve ter atenção é em relação ao horário que você pratica a atividade física. O ideal é que você se exercite antes das 10h ou depois das 17h.

Isso porque, entre esse horário 10h-17h, principalmente no verão e em dias mais quentes, o sol e o forte calor podem acabar prejudicando o seu treino ou ainda fazer mal à sua saúde.

Portanto, procure se exercitar em horários em que o sol não está tão forte. Além disso, se você for praticar exercícios físicos e o sol já estiver bem considerável, não deixe de passar um protetor solar e de usar um boné para se proteger dos raios ultravioletas.

Roupas e tênis adequados

Provavelmente você já deve saber isso, mas é sempre bom deixar explicado. Ao fazer exercícios, seja ao ar livre, em casa, na academia ou em qualquer outro espaço, utilize roupas e tênis adequados.

Ou seja, utilize peças leves, confortáveis e que não limitem/dificultem seus movimentos. Por exemplo, você não vai sair para correr de calça jeans, não é mesmo?

O mesmo vale para acessórios e equipamentos, por exemplo, se você gosta de sair para andar de bicicleta. Pegue os itens necessários para isso e utilize-os de maneira correta. Segurança em primeiro lugar! 

Além disso, agora por conta da pandemia, não esqueça também de levar (e claro, usar) uma máscara e o álcool em gel. Também evite aglomerações e muita proximidade de outras pessoas. 

Todo cuidado é pouco, ainda mais que a pandemia não acabou.

Hidratação

Hidratação

Outro ponto fundamental para se atentar em relação a sua prática de atividades físicas ao ar livre é sobre a hidratação.

Ou seja, beba bastante água e não só apenas quando estiver se exercitando, mas ao longo do dia também. 

Isso porque a água é essencial para o bom funcionamento do nosso organismo e especialistas da saúde recomendam que nós façamos a ingestão de pelo menos 2,5l diários.

Além disso, levando em conta o contexto do coronavírus, procure levar uma garrafinha de água com você e não divida-a/empreste-a a outras pessoas. 

Isso porque, aquele bebedouro inox que há em parques, por exemplo (caso você se exercite em um local como este), pode estar desativado e, mesmo que esteja funcionando, não é tão interessante usá-lo neste momento, visto que outras pessoas também farão o seu uso, podendo assim aumentar o risco de contaminação pela covid-19.

Afinal de contas, você não conhece as pessoas que estão utilizando o bebedouro. Então, tenha precaução.

Alimentação

Antes de sair de casa para praticar uma atividade física ao ar livre, certifique-se de que você está bem alimentado – é claro que você não precisa comer um prato de feijoada antes de ir treinar. Uma refeição mais leve, um lanche, uma fruta já está de bom tamanho.

Isso porque, nós precisamos de energia para se exercitar e fazer atividades físicas sem comer direito ou em jejum pode causar tonturas, mal-estar ou até mesmo desmaios. E isso você não quer, certo?

Ritmo

Respeite seu ritmo, ou seja, não exagere quando for se exercitar ao ar livre. Seu corpo dá sinais até onde ele aguenta, por isso, respeite isso e vá evoluindo aos poucos. 

Por exemplo, se hoje você faz uma corrida de 3 km, não queira amanhã já correr 7 ou 10 km. Tenha calma e paciência. Aos poucos você vai aumentando a intensidade e a distância.

Além disso, se sentir qualquer dor ou dificuldade, pare, respire, espere um pouco e depois volte.

E caso você faça ou queira fazer alguma atividade mais intensa, de alta performance, procure profissionais para que possam te auxiliar.

Obs: caso você esteja com algum sintoma da covid-19, como tosse, febre ou dificuldade de respirar, você não deve ir treinar. Fique em casa, se cuide e procure ajuda médica se julgar necessário. 

Dica bônus: YouTube

O YouTube é um site com muita informação interessante em forma de vídeo, inclusive sobre treinos e atividades físicas.

Portanto, acesse-o e busque referências, dicas e outras informações a respeito de exercícios ao ar livre. 

Há inúmeros canais e profissionais que falam sobre o assunto. Com certeza algum deles pode te ajudar a aprimorar, mudar ou melhorar o seu treino. 

Quanto mais conhecimento você adquirir, melhor será o seu treino e o seu desempenho. E no final, a sua saúde agradece!

Dores no Cotovelo: Por Que Acontecem?

Dores no Cotovelo

Existem muitas causas para as dores nos cotovelos: inflamatórias, não inflamatórias e os traumatismos, como as fraturas.

Dessa forma, os tratamentos irão depender da causa das dores.

Em primeiro lugar, saiba que, às vezes, a dor pode ser algo eventual, de repente um esforço a mais, no entanto, se for recorrente, o melhor a fazer é buscar aconselhamento médico.

Se você sente dores no cotovelo, é importante descobrir a causa e se possível, adotar medidas preventivas para, pelo menos, tentar aliviá-las.

Nesse artigo, veja as possíveis causas e porque é importante buscar ajuda de um profissional especializado em cotovelo.

Dores no cotovelo: por que acontecem?

Então, existem várias causas para dores no cotovelo, sendo essencial identificá-las para que o tratamento seja o mais assertivo possível.

As dores podem ter origem na própria articulação, nos ossos ou nos tecidos associados às articulações, como os tendões.

Vamos focar aqui em dois tipos de lesões mais frequentes nos tendões: cotovelo de tenista (tenniselbow) e cotovelo de golfista (golfer’selbow), mas apesar do nome, não são restritas a atletas.

Geralmente, é o movimento de repetição ou com intensidade inadequada que pode agravar o quadro.

Saiba que esses tipos de lesões afetam com mais frequência pessoas entre 40 e 50 anos, e mais mulheres que homens.

A seguir, entenda mais esses tipos de lesões no cotovelo.

Tipos mais comuns de lesões no cotovelo

Conheça mais os tipos mais frequentes de lesões no cotovelo:

1.Cotovelo de tenista

Apesar do nome, o tênis não é a principal causa do cotovelo de tenista, se manifestando em pessoas que forçam muito o cotovelo e fazem movimentos repetitivos.

Por outro lado, os jogadores hoje raramente apresentam a lesão, pois executam movimentos com as duas mãos e utilizam raquetes bem mais leves.

É um tipo de inflamação localizada na parte externa do cotovelo, ao nível do úmero.

2.Cotovelo do golfista

É uma lesão menos frequente que o cotovelo de tenista, e atinge não somente os jogadores de golfe, como aqueles que praticam um esporte com raquete e quem realiza trabalhos manuais, usuários de computadores, etc.

Também é conhecido como epicondilite, que se trata de uma inflamação dos tendões responsáveis pela flexão do punho.

A dor é localizada no lado interno do cotovelo.

Quais as causas?

Em ambos os casos, devido aos movimentos repetitivos ou quando são feitos de maneira errada, pequenas lesões surgem nos tendões.

Esses pequenos traumatismos causam uma diminuição da elasticidade dos tendões, uma vez que as fibras de colágeno produzidas para reparar os tendões não são da mesma qualidade que aquelas do tendão original.

O desgaste do cotovelo ou a irritação dos nervos próximos ao cotovelo também podem ser a causa das dores e da inflamação.

Mesmo se essas lesões não provoquem necessariamente uma inflamação dos tendões, os tecidos que estão em volta podem se inflamar e afetar a articulação do cotovelo.

Embora essas duas lesões sejam as mais comuns, a dor também pode estar relacionada a problemas como:

  • Bursite;
  • Luxação;
  • Artrite;
  • Artrose;
  • Infecções;
  • Tensão.

Como tratar de dor no cotovelo?

Na verdade, como existem várias causas para a dor no cotovelo, o tratamento vai depender justamente da causa.

Mas é fundamental que um ortopedista especializado em cotovelo avalie o caso, identifique a causa e assim prescrever o tratamento mais adequado.

Além dos exames clínicos, ele talvez solicite exames complementares para fechar o diagnóstico, como uma radiografia ou ultrassonografia.

O tratamento pode consistir em uso de medicações como analgésicos ou anti-inflamatórios, mas tudo vai depender do tipo da dor e a origem do problema.

Em alguns casos, pode ser indicado fisioterapia para aliviar as dores e recuperar os movimentos, se necessário.

Vale só lembrar que as recomendações para uma cirurgia são mais raras, normalmente no caso onde há compressão dos nervos.

Mais uma vez, apenas o profissional será capaz de indicar a melhor terapia, por isso é tão importante buscar ajuda de um médico especialista em cotovelo.

A grande questão que envolve a dor no cotovelo é que, mesmo que não seja grave, é muito incômoda, podendo afetar muito a qualidade de vida da pessoa, uma vez que limita os movimentos.

Insolação: causas, prevenção e tratamento

Insolação

A insolação é identificada por vários sintomas, entre eles estão a febre, dor de cabeça intensa, vermelhidão da pele, oscilações da consciência que se devem a aumento expressivo da temperatura corporal. Essa condição se deve a constante exposição ao sol, ficar por muito tempo em um local muito quente ou até mesmo em decorrência do overtraining. Por causa do aumento instantâneo da temperatura do corpo, vem sintomas como o enjoo, mal estar e dor de cabeça, se a situação for agravada, complicações como desmaio, convulsões e desidratação, trazendo um risco em potencial a saúde.

Para evitar a incidência desse estado, cuidados quanto à exposição ao sol devem ser tomados, como evitar horários em que o sol possui mais intensidade (de 12h as 16h), o uso do protetor solar; retocado várias vezes ao dia, o uso de chapéus e roupas que tampem bastante o corpo e que facilitam a transpiração. Não se preocupe com sua aparência levando em conta apenas procedimentos estéticos; como a bichectomia, são os cuidados simples do dia-a-dia que conservam a boa aparência e o seu aspecto mais saudável.

As causas de insolação

Assim como a variedade de sintomas, a insolação possui várias possíveis causas, como a falta do protetor solar ou de uma barreira quanto a irradiação, a temperatura do corpo aumenta expressivamente na ocorrência desses fatores, favorecendo o estado de insolação.

A insolação também pode ser advinda de qualquer caso que influencie no aumento rápido da temperatura corporal, como ocorre com a overtraining; excesso da prática de exercícios, pelo excesso de roupas e pelo excesso de calor no ambiente.

Riscos da insolação à saúde

Tendo em vista que a insolação acontece quando a pessoa ficar por muito tempo em exposição a uma quentura intensa, o que leva aos seus sintomas e sinais de indicação, como a dor de cabeça, mal-estar e tontura. Mesmo com o aparecimento de sintomas mais leves e pararem com o tempo, a insolação pode influenciar negativamente a saúde, trazendo riscos como a desidratação, vômitos e diarreia, mudanças nervosas, infecções advindas de queimaduras de 2º ou 3º grau.

Os riscos a saúde existem tendo em vista a deficiência do mecanismo de transpiração, que faz com que a temperatura do corpo não seja controlada e permaneça constante mesmo após deixar o lugar de forte incidência. É esse aumento rápido da temperatura do corpo que faz com que a pessoa perca a água do corpo de forma rapidamente, assim como os sais minerais e vitaminas, atrapalhando o funcionamento do organismo.

Posicionamento quanto a insolação

Na incidência de insolação, é necessário encaminhar a pessoa ao hospital, para que seja atendida pelo médio, impedindo que a situação seja agravada e demais complicações apareçam. No caminho ou durante a espera, é importante que medidas que visem a refrescância e o bem-estar da pessoa sejam feitas como remover o excesso das roupas, manter a pessoa consciente, a mover até um lugar de maior frescor, utilizar compressas frias em locais como a virilha e a testa. Na suspeita de insolação, deve-se ser evitado o consumo de bebidas alcoólicas que pode auxiliar a desidratação do indivíduo.

Como se prevenir e tratar a insolação?

A ação preventiva a isolação é feita por alguns cuidados rotineiros e que fazem a diferença como o uso do protetor solar, a boa ingestão de líquidos e evitar se expor ao sol em horários muito quentes. O uso do protetor solar deve ser realizado ao menos 15 minutos antes da exposição, e buscar se manter em lugares frescos e sombreados na rua. Na praia não evite usar bonés, chapéus e guarda-sóis, repassando o protetor de 2 em 2 horas, reforçando a proteção e evitando eventuais queimaduras.

É importante se ter em vista que a hidratação deve ser composta principalmente por água, sendo que o indicado é de pelo menos 2 litros por dia. Os riscos da desidratação são gravíssimos, e em dias quentes são ainda mais potencializados. O tratamento da insolação é realizado pela hidratação intravenosa e pelo uso de metodologias que procuram controlar a temperatura do corpo, diminuindo o máximo possível. Por isso, evite situações como essa, tenha noção das complicações e sequelas dessa condição e se previna, são pelas ações mais simples que mantemos a nossa saúde.

Entretenimento em casa: saiba como se divertir no conforto do lar

Entretenimento em casa

Com a pandemia, tivemos que mudar totalmente a nossa rotina, o que fez muitas pessoas se desanimarem e se acomodarem dentro de casa. Entretanto, dentro de casa existem uma série de oportunidades e experiências que podem fazer o dia de você e sua família. Mesmo na falta de passeios no parque, no shopping ou no centro da cidade, ou sem os compromissos como a ida a igreja, ao médico, ou ao dentista Lavras, ficar dentro de casa pode sim não se limitar a momentos de tédio.

Uma solução para esse problema é a criação de um espaço de entretenimento em casa. A criação desse lugar em sua casa pode ser a dosagem perfeita de conforto e diversão que você precisava. Existem uma série de tecnologias que podem te ajudar a alcançar essa meta; confira algumas dicas para a criação desse espaço especial:

Diversão em família: coleção de momentos felizes

Antes de começar a confecção do espaço de entretenimento, realize antes o planejamento do local, procurando saber e sanar os gostos que cada membro da família possui. O espaço só será significativo se conseguir alcançar o objetivo de ser um ambiente divertido para todos. É interessante pensar não só na família, mas também em amigos e possíveis futuras visitas.

Para quem possui crianças dentro de casa, o espaço será diferente do que quem possui adolescentes, necessitando de um ambiente mais dinâmico e menos tecnológico. Isso se deve ao interesse das crianças por algo mais colorido, palpável, lúdico e instigante, procure por brinquedos e jogos que se encaixem nessas definições. No caso dos adolescentes, a tecnologia está fortemente presente nos seus gostos e demais formas de passar o tempo, o que faz um videogame, um computador ou uma televisão despertarem a sua atenção.

É interessante que no processo de planejamento se liste as atividades que mais chamam a atenção das pessoas que moram na casa, noites de filmes, de karaokê, com rodadas de jogos de cartas ou tabuleiro são bem vindas. O planejamento é crucial para que o ambiente seja confortável, agradável e divertido, sem exceções.

Um ambiente acessível e atraente

A próxima fase será a escolha do cômodo ideal, seja a varanda, a sala de estar, ou até mesmo a parte de algum quarto, a otimização pode ser uma opção. Uma simples alteração já pode ser suficiente para renovar o ar do cômodo. Caso não queira gastar, busque reunir todos os elementos dentre as restrições que já possui em sua casa em um mesmo lugar.

Visualizar a experiência que almeja ter em seus momentos livres é uma solução para um ambiente ainda mais atrativo. Se o seu objetivo com o espaço é ter momentos de relaxamento e lazer, tenha plena noção disso ao prepará-lo. Procure acertar quanto aos móveis, a decoração e a iluminação, dicas na internet são sempre bem vindas. Existem profissionais que podem te ajudar quanto a isso, como designer de interiores e personalorganizer, muitos estão atendendo por chamadas de vídeo devido as atuais circunstâncias. A ajuda da tecnologia também é essencial, uma vez que existem uma série de inovações capazes de promover um entretenimento de qualidade.

Tecnologias e entretenimento: praticidade no dia-a-dia

Depois do planejamento completo, para quem deseja investir em um ambiente mais tecnológico existem diversas opções para se escolher, como a TV, o home theater, o videogame, aparelhos de som e karaokê. A tecnologia pode ser a solução que você precisava para combater o tédio e unir a sua família. Caso não seja a hora de realizar esse investimento, se limite em realizar jogos e dinâmicas em família, é importante que em momentos como esse todos se sintam confortáveis e em segurança. O entretenimento é uma forma de distração, mas se distrair pode ser a melhor fonte de relaxamento mental.

Logo, se a sua intenção é melhorar a experiência dentro de casa considere essa junção de gostos em um espaço só. Com o isolamento social, ficou bem mais difícil de se manter otimista, a monotonia do cotidiano foi capaz de trazer angústia e desanimo as atividades do dia-a-dia. Dessa forma, nada como sanar esse vazio e a saudade de outros eventos da vida com momentos felizes em família. Alternativas como o home-office surgiram, fazendo com que apareça demais alternativas que ultrapassem o trabalho, indo para as demais vertentes, como o lazer e entretenimento.

O que o clareamento faz pela beleza de seus dentes

A fim de ter um belo sorriso, muitas pessoas recorrem a tratamentos como o clareamento dental. Uma vez que, os dentes de uma pessoa falam muito sobre ela. 

Muitos não acreditam, mas o sorriso saudável pode passar a imagem de limpeza. Contudo, aqueles que possuem dentes pigmentados podem transmitir a sensação de desleixo e sujeira acumulada. 

O que nem sempre é verdade. Afinal, depois que o amarelamento dos dentes acontece, podendo ser por diversos fatores como genética, ingestão de bebidas escuras ou até a utilização de alguns remédios, dificilmente o dente volta a ser branco sem um procedimento estético. 

É justamente por isso que, a cada dia que passa, a procura pelo clareamento dental aumenta nos consultórios de odontologia. 

Continue lendo e descubra um pouco mais sobre este procedimento e como garantir que o seu resultado se prolongue.

Afinal, como ocorre o escurecimento dos dentes?

Assim como falamos anteriormente, existem diversos motivos que podem vir a causar este amarelamento. Confira agora uma lista com os principais vilões do escurecimento dental: 

  1. Genética

Da mesma forma em que algumas doenças são herdadas por fatores genéticos, como a diabetes e o colesterol, muitas pessoas podem ter uma tendência maior ao amarelamento. 

Isso quer dizer que pessoas com esse traço hereditário não possuem necessariamente a falta de higiene adequada. 

  1. Remédios fortes

Pacientes que fazem uso frequente de antibióticos como a amoxicilina costumam ter dentes mais amarelados. 

Isso porque as substâncias presentes nestas medicações são fortes e ao entrar em contato com o dente, alguns resíduos podem se fixar no esmalte e causar este escurecimento. 

  1. Higienização inadequada

Por mais que a higienização não seja o fator principal para a coloração dos dentes, é preciso ressaltar que a falta dela pode causar o amarelamento. 

Se uma pessoa não escova os dentes pelo menos três vezes ao dia com um bom creme dental e tão pouco faz o uso de fio dental, certamente terá mais consequências.

Sem contar que maus hábitos de higiene podem vir a causar além da estética, favorecendo o aparecimento de problemas como a gengivite e a doença periodontal. 

Essas doenças bucais se dão pelo acúmulo de alimentos entre os dentes. Por isso é importante ter uma boa rotina de cuidados. 

Fique atento aos seguintes sintomas: 

  • Dor intensa;
  • Coloração acentuada na gengiva;
  • Sangramento na escovação;
  • Presença de pus na cavidade bucal. 

Caso você perceba a presença de um ou mais, consulte um dentista rapidamente para que seja realizado um procedimento adequado. 

Se for necessário extrair algum dente danificado, não se preocupe, procedimentos como o implante dental são ótimos aliados para restaurar o seu sorriso de maneira precisa.

  1. Má alimentação

Dependendo do alimento consumido, a coloração de seus dentes tende a variar – e muito. 

Comidas industrializadas costumam conter altas taxas de pigmentação. Quanto maior a quantidade e a frequência de ingestão, maior será o impacto na cor do seu dente. 

Por exemplo, uma dieta rica em refrigerantes, chá preto e sucos prontos resultará em dentes mais amarelos e com a aparência de sujos. 

Quais são os tipos de clareamento disponíveis?

No geral, existem duas formas principais de clarear os dentes. Uma das mais utilizadas é o clareamento dental com moldeira, no qual um molde personalizado para a sua arcada dentária contendo um gel clareador é colocado em seus dentes. 

Após um determinado período, esta moldeira é removida e a partir da primeira sessão a mudança já pode ser percebida. 

O segundo modo é realizado por meio de uma substância chamada peróxido de hidrogênio. Nele, o dentista consegue fazer com que os dentes do paciente consigam alcançar um nível maior de brancura. 

Há a possibilidade de usar o laser como um potencializador do resultado e também ajudar no desempenho do peróxido.

Este tratamento pode vir a durar de uma a quatro sessões, dependendo do estágio do escurecimento do dente. 

Além disso, é sempre válido falar sobre as famosas receitas caseiras que prometem resultados tão eficazes que podem parecer que o paciente fez a aplicação de lente nos dentes.

Mas misturinhas como o bicarbonato e a água oxigenada ou então a utilização do carvão ativado não devem ser realizadas.

Isso porque essas substâncias podem ser corrosivas e ao invés de entregar dentes brancos e bonitos, pode fazer com que haja o desgaste de sua arcada dentária. 

Portanto, ao invés de se aventurar com tentativas que não são recomendadas, procure uma clínica odontológica e peça diretrizes corretas.

Dessa maneira, você saberá qual o tipo de clareamento ideal para o seu caso. E, se for necessário, é possível conhecer até outros procedimentos como a própria lente de contato dental

Converse sempre com o seu dentista

Ter um acompanhamento odontológico regular pode influenciar positivamente no seu sorriso. 

Afinal, um dentista é a pessoa mais indicada para te dar um bom direcionamento sobre como ter mais eficácia no clareamento. 

Além disso, é com as consultas regulares que o resultado pode vir a durar por muito mais tempo, uma vez que os seus resultados não são vitalícios. 

Portanto, é importante que você mude os seus hábitos, entenda a raiz do amarelamento de seus dentes e agende uma avaliação para começar o seu clareamento dental.

Dessa forma, será possível ter o tão sonhado sorriso bonito e saudável! 

Conteúdo originalmente desenvolvido pela equipe da Vue Odonto, uma rede especializada em atendimento odontológico com enfoque na humanização.

A diversidade cultural no Brasil: conheça suas raízes

diversidade cultural

A diversidade cultural se trata dos diversos costumes que abrangem uma sociedade, seja culinária, modo de vestir, tradições, manifestações religiosas, entre demais fatores. No Brasil, a variedade de culturas se deve, principalmente, ao período de colonização, que misturou europeus, indígenas e africanos em um mesmo lugar. Saiba mais sobre a diversidade cultural brasileira a seguir:

Diversidade Cultural e a globalização

A diversidade cultural é o agrupamento de diversas vivencias por um grande número de pessoas, que podem está em um mesmo município ou um mesmo país, porém que ainda compreendem suas particularidades, hábitos sociais e crenças dos demais. Esse fator está presente em toda a sociedade humana, uma ver que conseguimos nos renovar e formular nossa identidade própria a cada dia, mesmo que sejamos frequentemente influenciados por relacionamentos, por diferentes grupos e fontes.

A globalização, por sua vez, é um processo que compreende a otimização das relações entre todo o globo, na vertente social, cultural, política ou econômica. Entretanto, o seu maior efeito é a relação de mercado que abrange diversos países. Esse processo se refere a maneira como os mercados de diferentes países e localidades se relacionam, seja por pessoas ou pelo embarque de mercadorias. Fatores como as tradições, produtos e comida típica, e os próprios costumes podem agora está presentes em outros pontos do globo, tudo por causa da globalização e de suas trocas de informações.

Com isso, entra o debate sobre como a globalização é capaz de lapidar a cultura e a identidade de cada pessoa, independente de em que lugar ela esteja. O efeito da globalização é amplificar os gostos do indivíduo, sendo capaz de trazer e levar identidades culturais e de oferecer uma maior liberdade de escolha. O Brasil é um dos países mais impactados por culturas de outros países, tendo em vista a sua forte influencia imigratória.

diversidade cultural no Brasil

 

A diversidade cultural no Brasil

Como dito, o Brasil é um dos países com a maior carga cultural de países estrangeiros, vindas com os colonizadores europeus, escravos e imigrantes. Cada um desses grupos e suas subdivisões possuíam sua própria cultura, ideais e maneiras de ver o mundo, fazendo do Brasil o berço de uma imensa diversidade cultural.

Porém, todas essas divergências levaram a estranhamentos e choques culturais, e assim ao preconceito. Apesar dessa consequência, todos os problemas que se sucederam, poderiam ser evitados através da procura pelo entendimento cultural do próximo e a aceitação de que diferentes origens, diferentes experiências levam naturalmente as diferenças culturais.

Outra característica do território brasileiro é a que cada região que o compreende possui uma cultura predominante, se diferenciando das demais. A diversidade cultural do Brasil então se enriquece ainda mais pelas tradições, pela culinária, pela cultura de cada região.

Diversidade cultural nas regiões do Brasil

Região Norte

A região norte é a região de maior extensão territorial, um dos fatores que permitem uma cultura rica e diversa. Dentre demais fatores estão a mistura de diferentes povos, principalmente de diferentes povos indígenas pela região amazônica. Essa forte presença cultural é perceptível nos pratos típicos e nos festivais anuais. Dois importantes e característicos festivais da região norte são o Festival de Parintins e o Círio de Nazaré.

O Festival de Parintins possui certa semelhança com o carnaval, por causa de suas fantasias, de seus enredos e alegorias. Uma forte característica é a famosa briga entre o “boi garantido” e o “boi caprichoso”. Já o Círio de Nazaré se trata de uma manifestação religiosa católica em devoção a Nossa Senhora de Nazaré, conseguindo reunir cerca de 2 milhões de presentes.

A culinária da região norte possui forte raiz indígena, principalmente pelo consumo marcante de mandioca e peixe. Dentre os pratos característicos dessa região estão o jambu, o tucupi e a carne de sol.

Região Nordeste

A região nordeste foi a origem de diversos fatos históricos importantes para a história do Brasil, uma vez que é o ponto que os colonizadores portugueses desembarcaram e começaram a desbravar primeiro. O estilo colonial marca grande parte dos estados nordestinos, chamando a atenção de turistas.

Uma das principais manifestações artísticas do nordeste é a literatura de cordel, famoso gênero literário montado em versos. Os textos são formulados em folhetos e pendurados em cordas, dando origem ao nome. Demais marcas da região são o bumba meu boi, o carnaval, o maracatu, frevo, festa de Iemanjá, ciranda, marujada e a simbólica lavagem das escadarias do Bonfim. E dentre as comidas típicas estão o vatapá, o acarajé, caruru, bolo de fubá, acarajé, canjica, tapioca, cocada, pamonha e também a carne de sol.

Região centro-oeste

A região centro-oeste é reconhecida por suas manifestações culturais, como a música, as festas e o artesanato característico, que possui técnicas indígenas. É uma região de grande diversidade, diversidade essa advinda dos povos indígenas e dos países com os quais faz fronteira; Paraguai e Bolívia.

Dentre as manifestações culturais mais conhecidas estão a cavalhada, o cururu e o fogaréu, e dentre as comidas típicas o angu, arroz com pequi, arroz boliviano, o cural e as refeições com peixe do pantanal.

Região sudeste

A região sudeste é uma das regiões mais ricas, desenvolvidas e populosas do país, possuindo sua mais forte característica cultural fora dos grandes centros urbanos. Originada da mistura de europeus, africanos e indígenas, possui como marca festividades em homenagem a santos padroeiros e eventos religiosos. Dentre essas festas estão o carnaval, o samba de lenço, caiapó, folia de reis e as festas do divino.

Na música, gêneros como bossa-nova, o samba e o funk se destacam e na culinária, pratos como a feijoada, o tutu de feijão, queijo minas, cuscuz paulista, moqueca capixaba e o feijão tropeiro.

Região Sul

A região sul foi originalmente habitada por povos indígenas, e com o passar do tempo por colonizadores portugueses e espanhóis, escravos africanos e imigrantes de diversas regiões da Europa Central e Oriental.  O clima frio favoreceu a preferência pela arquitetura europeia.

Com todas essas influencias, as manifestações culturais dessa região estão relacionadas aos imigrantes europeus, especialmente italianos e alemães. Os descendentes desses imigrantes mantêm suas danças, culinária e a arquitetura característica, cidades no estilo alemão, por exemplo, são comuns. A culinária é marcada pelo chimarrão, barreado, pirão de peixe e o vinho.

4 valores que podemos aprender com a prática de esportes

prática esporte

A prática do esporte é capaz de nos trazer uma série de vantagens, vantagens essas que não se limitam apenas a promoção do bem-estar e da melhor qualidade de vida. O esporte traz consigo uma série de valores que auxiliam na moldagem, e no caso das crianças, na formação de seu caráter e de seu posicionamento perante a sociedade. A prática esportiva possibilita que seja desenvolvido nossas habilidades e que nossos medos e barreiras sejam quebrados. Além disso, a melhora da vida social e dos relacionamentos estabelecidos é nítida.

Mesmo com a vulnerabilidade perante a quedas e lesões, que podem atingir os dentes e fazer com que seja necessário a aplicação da prótese dentária, seus benefícios possuem um maior peso. Veja a seguir 4 valores que a prática de esportes é capaz de nos ensinar.

1. Perseverança e coragem

É bem comum que no nosso cotidiano, enquanto estamos realizando ou estamos prestes a realizar alguma atividade, não esperamos um bom desempenho e desistimos antes que o resultado seja colhido. Essa falta de confiança e de perseverança é um dos valores que o esporte pode ser capaz de promover, uma vez que ao praticar certa modalidade e certo papel durante um jogo, é necessário que você tenha convicção de sua jogada e na sua estratégia. O jogo necessita de movimento, não dando permissão para que você estagne.

É através das dificuldades que o esporte impõe, dos objetivos almejados e que estão a serem conquistados, que se desenvolve a bravura, a coragem de executar determinada ação e de persisti até o fim da partida em atitudes que visem um bom resultado para a equipe.

2. Respeito

Assim como nas demais áreas da sociedade, o esporte existe pelas pessoas, e é através das relações que identificamos e aprendemos a lidar com as diferenças. A cooperação durante um jogo é essencial, e mesmo com a existência de desavenças, um necessita do outro dentro e fora de campo, e é aí que se desenvolve o respeito.

Não só pelos colegas de equipe, mas também com os treinadores e demais autoridades do esporte, sejam os árbitros e juízes, a líderes que existem por traz de grandes equipes e competições.

3. Honestidade e ética

Cada modalidade esportiva contem uma regulamentação, normas e funções que devem ser seguidas para uma partida justa e para o seu desenrolar de forma saudável. Logo, no decorrer dos treinamentos e competições, os jogadores aprendem a seguir as regras, visando e valorizando os valores éticos. Caso ocorra algum erro, a honestidade e o reconhecimento também colaboram para um bom jogo e assim, para uma boa vivência social.

4. Trabalho em equipe

Por fim, o trabalho em equipe é essencial para que se desenvolva e se aprenda a relacionar e cooperar com diferentes tipos de pessoas por um objetivo comum. Os bons resultados não só do jogo, mas da maioria dos aspectos da vida, são conquistados pela motivação, pela boa condição e ação de um grupo de pessoas. Todos possuímos nossas capacidades e nossos limites, e é só através de um bom trabalho em equipe que se consegue suprir as necessidades e sanar as debilidades de cada um.

5 motivos para não fazer clareamento dental em casa

clareamento dental em casa

Quem não quer ter um sorriso branquinho, igual aqueles dos famosos? Muitos sonham com essa possibilidade e é nisso que pode estar o perigo.

Na internet existem diferentes tipos e receitas para fazer clareamento dental em casa, porém, o que muitos não sabem, é que quando feito de forma errada, pode prejudicar a saúde dos seus dentes.

Por isso, deixo aqui 5 motivos que mostram porque não se deve fazer clareamento dental em casa, vamos a eles.

1.   Surgimento de manchas irreversíveis e sangramentos

Dentro das receitas milagrosas para clareamento dental, tem o uso do bicabornato que é um produto muito comum e de fácil acesso. Por isso, muitos acabam aderindo.

Entretanto, o que muitos não sabem é como essa substância é muito abrasiva e sua constituição é praticamente básica (solução química).

A partir disso, quando se aplica bicarbonato nos dentes, acontece uma reação de neutralização química, de modo que invés de clarear, retira as placas aderidas por eles.

O baixo custo e a relativa facilidade em se realizar a técnica, contribuem para que a técnica seja utilizada de forma indevida.

Desse jeito, por não haver um controle na quantidade usada de bicarbonato, podem surgir manchas irreversíveis nos dentes ou sangramentos nas gengivas.

2.   Perda de sensibilidade, pulpite e sangramentos

Apesar de parecem ser sintomas de uma doença muito grave, esses tipos de sintoma podem ocorrer quando se faz uso da moldeira para clareamento dental.

Por ser encontrada em diversos sites de vendas na internet, o produto acabou ganhando fama. Na qual, por uso de um gel que é aplicado em uma moldeira, é possível corrigir manchas e impurezas nos dentes.

Utilizada por alguns durante o sono, a prática pode ser mais perigosa que o uso do bicabornato. Isso porque seus efeitos são muito mais prejudiciais e irreversíveis.

3.   Formação de placas bacterianas

Outra técnica que vem ganhando muitos admiradores é a de esfregar bananas nos dentes, de modo que ao fazer isso, estaria removendo as placas amareladas externas.

Porém, frutas são conhecidas pelo seu grande teor de frutose, que é o açúcar dela, que quando em excesso, pode originar placas bacterianas, evoluindo para cáries.

E para quem não sabe, quando não tratada, a cárie pode levar a perda dos dentes.

4.   Queimaduras

Quando não há um controle rígido da quantidade de substância que será usada no clareamento e não se segue as medidas de segurança, pode acontecer queimaduras na cavidade oral.

Essas queimaduras podem aparecer nos lábios, gengiva, língua e todo o interior da boca que é revestido apenas por mucosa, sendo um tecido muito sensível, podendo sofrer danos mesmo com produtos considerados inofensivos a princípio, como o limão.

5.   Desgaste do esmalte dental

Outro que é o queridinho e virou febre entre influenciadores digitais e celebridades foi o carvão ativado, que é uma substância obtida graças a um processo químico em que se utiliza a casca de coco.

Por ser extremamente agressivo, quando aplicado nos dentes, pode desgastar de forma significativa o esmalte dental, e quando isso acontece, surge problemas como os nervos ficam desprotegidos, aumentando a sensibilidade dos dentes, podendo atingir a gengiva também.

Agora que já sabe os motivos de que se não deve fazer clareamento dental em casa, consulte seu dentista para saber o que fazer se deseja um sorriso mais branco.

Caso seja indicado o tratamento caseiro, ele irá acompanha-lo, de modo que qualquer alteração nos dentes seja diagnosticada e principalmente evitar problemas futuros.

Como escolher os melhores produtos para a higiene bucal

A higienização do dente é extremamente importante para a manutenção de uma boa estética do sorriso e evitar eventuais complicações. É essencial para uma melhor saúde bucal, que além de uma higienização precisa e completa, se saiba escolher os produtos utilizados durante a limpeza e seja realizada gradativamente o efeito de clareamento dental. Saiba como efetuar a escolha desses produtos:

Escovas de dente

A escolha da escova de dente pode ser bastante difícil, uma vez que esse produto está disponível de diversas formas, estilos e com diferentes propriedades no mercado. Um grande número de dentistas indica as escovas com cerdas macias, afirmando a sua maior eficiência na remoção da placa bacteriana e restos de alimentos.

Outra recomendação é que as escovas tenham cabeças menores, uma vez que podem alcançar mais completamente as áreas da boca, realizando uma limpeza próxima da totalidade.

A seleção do estilo e proporção ideal devem ser de acordo com suas necessidades e da forma que te deixa confortável. A melhor escolha da escova de dente é a que melhor se encaixa em sua boca e que consegue entrar em contato com toda a arcada dentária com facilidade.

É necessário realizar a substituição da escova de dente quando se perceber uma maior deterioração ou em um período determinado de três meses. O estilo de escova de dente que as crianças usam também possuem restrições. As escovas devem possuir cerdas de nylon macias e que seja capaz de atingir toda a superfície dos dentes.

As escovas elétricas são capazes de retirar ainda mais precisamente as placas da dentição do que as escovas comuns, porém, são recomendadas a pacientes que possuem debilidades motoras.

Cremes dentais

Os cremes dentais para atingirem o efeito de limpeza necessário devem conter em sua consistência o flúor, componente que auxilia o fortalecimento do esmalte. É importante que o tipo ideal seja indicado pelo seu odontologista, tendo em vista as particularidades de sua dentição.

Assim como a escova de dente, o creme dental também possui várias formas, podendo ter a finalidade de branquear os dentes e até mesmo com a composição especializada para dentes sensíveis. É importante que o flúor esteja contido até mesmo no creme dental das crianças.

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Fio dental e enxaguante bucal

O fio dental é o que faz a limpeza da arcada dentária ficar completa, atuando na área que a escovação não consegue alcançar, entre os dentes. Também é um produto que está disponível em uma variedade de formas, sabores e consistência.

Caso você possua dificuldade para realizar sua passagem, compre um passa-fio. É recomendado que o fio dental seja passado após refeições juntamente com a escovação, porém, pode ser utilizado ao final do dia, assim como o enxaguante bucal.

O enxaguante bucal, assim como o creme dental deve conter o flúor e atua no fortalecimento dos dentes, na prevenção contra a cárie e no frescor do hálito. Esses dois produtos vão se limitar apenas a preferência de marcas, já que todos possuem as mesmas propriedades.

Caso ainda esteja em dúvida quanto a que tipo de produto comprar, converse com o seu dentista.